Aerobic / Yoga

Seit Februar 2019 bietet die SpVgg ein neues Fitnesstraining an. Es findet immer Freitags von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr in der Reblandhalle Eimeldingen statt.

Zuerst wird mit Aerobic ein dynamisches und äußerst vielseitiges Fitnesstraining ausgeführt. Es ist ein seit den 1980er Jahren beliebtes Herz-Kreislauf Training. Es handelt sich dabei um eine Mischung aus Gymnastik und Tanz, bei der in einer Gruppe rhythmische Bewegungen zu motivierender Musik absolviert werden.

Danach werden zur Entspannung und für Geist und Seele Yoga Übungen ausgeführt. Yoga tut gut, macht Spaß und fördert die Gesundheit. Es gilt als eines der besten Mittel der Stressbewältigung. Verspannungen lösen sich, wodurch stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen gelindert werden oder gar nicht erst entstehen. Die Abwehrkräfte werden erhöht und das Immunsystem gestärkt. Neben besserer Laune und mehr Energie soll Yoga auch die Konzentration, Gelassenheit und innere Ruhe fördern.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Es können sowohl Frauen als auch Männer daran teilnehmen. Zum unverbindlichen Reinschnuppern einfach am Freitag vorbeikommen. Bei Fragen, für weitere Informationen oder Anmeldungen können Sie sich an unsere e-Mail Adresse Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! wenden.

 

Zumba Fitness

ZUMBA Fitnesstraining in der Reblandhalle. ZUMBA kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tanzelementen. Es findet immer Dienstag um 18:30 Uhr in der Reblandhalle in Eimeldingen statt.
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Es können sowohl Frauen als auch Männer daran teilnehmen. Zum unverbindlichen Reinschnuppern einfach am Dienstag vorbeikommen. Bei Fragen, für weitere Informationen oder Anmeldungen können Sie sich an unsere e-Mail Adresse Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! wenden.

 

Zumba